「 ダイエット 」一覧

どーも、アンディです。 最近筋トレをサボりがちでいつでもどこでも手軽にできるプランクチャレンジを始めて１ヶ月が経過しました。 ...

どーも、アンディです。 本日でプランクチャレンジ（PLANK)を始めて３週間が経過しました。 プランクチャレンジを始めた...

どーも、アンディです。 プランクダイエットチャレンジを始めて昨日で２週間が経過しました。 最近の暴飲暴食でたっぷりと蓄え...

ども、アンディです。 さて、クソ暑い日が続く中、超お手軽にできるプランクというエクササイズ（筋トレ）を取り入れてから６日が経ち...

どーも。アンディです。 毎日クッソ暑い日が続いていますね。 夏といえば水着の季節ですが、ここのところ暑いので運動といえば...