【ダイエット】プランクを始めて6日目 効果と測定結果【体験談】 2018/7/26 ダイエット, 記事 ども、アンディです。 さて、クソ暑い日が続く中、超お手軽にできるプランクというエクササイズ(筋トレ)を取り入れてから6日が経ち...